Alapanyagok előkészítése:
Mosd meg alaposan az összes hozzávalót. Az ananászt és az uborkát hámozd meg, ha szeretnéd. A kelkáposztáról távolítsd el a szárat.
Préselés kétféleképpen:
- Gyümölcscentrifugával: A hozzávalókat egyenként adagold a gépbe, majd gyűjtsd össze a levet egy tiszta pohárban vagy üvegben.
- Turmixgéppel: Tedd az összes alapanyagot a turmixba, adj hozzá 1/2 pohár vizet, és turmixold simára. Ezután szűrd át egy finom szűrőn vagy gézen, hogy a lé tiszta legyen.
Fogyasztás:
Azonnal tálald pohárban vagy zárható üvegben. Frissen a legértékesebb, de hűtőben akár 24 óráig is eltartható.
🌟 Egészségügyi előnyei:
- Zeller: Gyulladáscsökkentő, hidratáló, segíti az emésztést
- Kelkáposzta: Gazdag K- és A-vitaminban, antioxidánsokban bővelkedik
- Ananász: Természetes bromelain tartalma támogatja az emésztést és az immunrendszert
- Uborka: Hűsítő és hidratáló hatású
- Gyömbér: Erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést, és csökkenti a gyulladásokat
Tipp: Fogyaszd reggel éhgyomorra vagy délután egy energiapótló szünetként — tested hálás lesz érte!
