Fedezd fel a zöld koktélok jótékony hatását hétköznapokon!
Tudtad, hogy a mindennapos zöld koktélok fogyasztása jelentősen javíthatja egészségedet? Ezek az egyszerű, gyümölcsökből és zöldségekből készült italok nemcsak vitaminokban gazdagok, de méregtelenítik a szervezetet és támogatják az emésztést is. Íme egy heti terv, amely minden napra más-más összetevőt ajánl, hogy tested megkapja a szükséges tápanyagokat.
Heti zöld koktélterv:
- Hétfő – Tökéletes kezdés a hétnek, méregtelenítő hatással
Zeller és uborka tisztítja a szervezetet, míg az alma és a spenót energiával tölt fel. - Kedd – Immunerősítő és vasban gazdag ital
Az ogórecznik (egyfajta gyógynövény) és az alma támogatja az immunrendszert, a spenót pedig a vasellátást. - Szerda – Vitaminbomba és hidratálás
A kiwi C-vitamin tartalma kiemelkedő, a zeller és az uborka pedig hidratálnak és tisztítanak. - Csütörtök – Egyszerű, de hatékony koktél az immunerősítéshez és könnyű emésztéshez
- Péntek – Egy kis egzotikum az anyagcsere támogatására
Ananász, amely serkenti az anyagcserét, és opunczia, amely rostokban és antioxidánsokban gazdag. - Szombat – Lágy kombináció regenerálódáshoz a hét végén
Uborka, alma és spenót nyugtató és frissítő hatású.
Miért érdemes zöld koktélt fogyasztani?
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
