Egy könnyű, frissítő és egészséges vacsorára vágysz? Ez a zöld turmix tökéletes választás lehet, különösen melegebb estéken. Gyorsan elkészíthető, tápláló, és tele van zöldségekkel, fűszernövényekkel. Íme a recept:
🥒 Hozzávalók:
Zöldségek és friss fűszerek
- 1 közepes méretű kígyóuborka (kb. 15 cm), felkockázva
- 5–6 levél zöld saláta
- 1 evőkanál aprított petrezselyemzöld
- 1 evőkanál aprított snidling
A turmix alapja
- 200 ml natúr kefir
Kiegészítők és fűszerek
- 1 evőkanál zabpehely
- 1 evőkanál zabkorpa
- 1 gerezd fokhagyma
- Só ízlés szerint (elhagyható)
- Frissen őrölt fekete bors ízlés szerint (elhagyható)
🥤 Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
