Egyhetes zöld turmix terv: frissesség, energia és immunerősítés egyszerűen
Tudtad, hogy a napi zöld turmix fogyasztás jelentősen javíthatja a közérzetedet és támogathatja az egészségedet? Ezek az egyszerűen elkészíthető zöldség- és gyümölcskombinációk nemcsak tele vannak vitaminokkal, hanem segítenek a méregtelenítésben és az emésztés támogatásában is. Összeállítottunk egy egyhetes tervet – minden nap más kombináció, hogy a szervezeted mindig megkapja, amire szüksége van.
🌱 Zöld turmix terv a hét minden napjára:
✅ Hétfő – Méregtelenítő indítás a hétre
Zellerszár és uborka tisztítanak, míg az alma és a spenót természetes lendületet adnak.
✅ Kedd – Immunrendszer erősítése természetesen
Borágó és alma támogatják a védekezőképességet, a spenót pedig vasban gazdagítja a turmixot.
✅ Szerda – Vitaminbomba hidratálással
A kivi rengeteg C-vitamint tartalmaz, a zeller és uborka pedig hidratál és tisztít.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
