A zöld smoothie-k nemcsak egészséges módjai a nap indításának, hanem kiváló lehetőségek arra, hogy szervezeted megkapja a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat. Ebben a cikkben három különböző zöld smoothie receptet mutatunk be, melyek egyszerűen elkészíthetők, és tele vannak ízekkel. Mindegyik egyedi összetevőkkel rendelkezik, amelyek energiával töltenek fel a nap minden percére.
1. Spenótos koktél
Hozzávalók:
- Friss spenótlevelek
- Matcha (zöld tea por)
- Banán
- Datolya
Elkészítés:
- Tedd a turmixgépbe a friss spenótot, matcha port, felkockázott banánt és a datolyát.
- Adj hozzá annyi vizet vagy növényi tejet, hogy a kívánt állagot elérd.
- Turmixold simára és krémesre.
- Azonnal fogyaszd, hogy élvezhesd a friss ízeket és a tápanyagok gazdagságát.
2. Uborkás koktél
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
