Bevezető
A zöld smoothie nem csupán egy egészséges módja a nap indításának, hanem ideális megoldás arra is, hogy szervezetünk megkapja a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat. Ebben a cikkben három különböző zöld smoothie receptjét mutatjuk be, amelyek könnyen elkészíthetők és ízletesek. Mindegyik egyedi összetevő-kombinációt kínál, amely segít feltölteni energiával a nap minden szakában.
1. Spenótos Koktél
Hozzávalók:
- Friss spenót
- Matcha (zöld tea por)
- Banán
- Datolya
Elkészítés:
Tedd a turmixgépbe a friss spenótot, matcha port, felkarikázott banánt és a datolyát. Adj hozzá annyi vizet vagy növényi tejet, hogy krémes állagot kapj. Turmixold simára, majd azonnal fogyaszd, hogy megőrizd a frissességet és az ízek gazdagságát.
2. Uborkás Koktél
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
