Szeretnél minden reggelt vitaminokkal és energiával indítani? Mutatunk 7 egyszerű és tápláló turmixreceptet, amelyek nemcsak finomak, hanem tele vannak jótékony hatású összetevőkkel is. Minden napra más ízkombináció vár, így változatosan és egészségesen kezdheted a hetet!
Hétfő – Banános-ananászos turmix zabpehellyel
Hozzávalók:
- 1 banán
- ½ csésze ananász (friss vagy fagyasztott)
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 csésze tej vagy víz
Elkészítés:
Tedd az összes hozzávalót turmixgépbe, és turmixold simára, krémes állagúra. Azonnal fogyaszthatod – tökéletes trópusi kezdet a hétre!
Jótékony hatás:
Magas kálium- és rosttartalommal lát el, természetes energiabombaként működik.
Kedd – Áfonyás-almás-zelleres turmix
Hozzávalók:
- ½ csésze áfonya
- ½ alma (héjjal vagy anélkül, kockázva)
- 1 szár zeller (felaprítva)
- 1 csésze kókuszvíz vagy sima víz
Elkészítés:
Turmixold össze az alapanyagokat sima állagúra. Fogyaszd frissen, egy igazi frissítő és tisztító ital.
Jótékony hatás:
Tele van antioxidánsokkal és természetes hidratáló hatású, támogatja a méregtelenítést.
Szerda – Mentás-banános-uborkás turmix
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
