Tápláló és természetesen édes sütemény reggelire vagy tízóraira nemcsak finom, de jót is tesz!
Hozzávalók (kb. 6 adaghoz):
- 1 bögre zabpehely (apróbb vagy nagyobb szemű is jó)
- 1 közepes alma, nagy lyukú reszelőn lereszelve
- 1 közepes sárgarépa, lereszelve
- 1 tojás (vagy növényi alternatíva)
- 3 evőkanál tej (lehet tehén-, zab-, mandula- vagy bármilyen növényi tej)
- 1 teáskanál fahéj
- ½ teáskanál sütőpor
- 1 evőkanál méz vagy juharszirup (opcionális)
- Egy marék mazsola vagy dió (opcionális)
- Egy csipet só
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
