Tökéletes ropogtatnivaló vagy köret – egyenesen a sütőből
Ha egy könnyű, de ízekben gazdag harapnivalóra vágysz, amit gyorsan el lehet készíteni, ez a sült, ropogós karfiol telitalálat. Csak néhány hozzávalóra van szükséged, és máris kész egy étel, ami egyszerre egészséges, laktató és roppanós. Remekül illik főétel mellé vagy akár mártogatós mellé is uzsonnára!
Hozzávalók
Alap hozzávalók:
- 1 közepes fej karfiol 🥦
- 3/4 bögre búzaliszt vagy kukoricaliszt
- 1/2 bögre tej vagy növényi ital 🥛
- 1/2 bögre zsemlemorzsa vagy panko morzsa 🍞
- 1 teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál só 🧂
- 1/2 teáskanál őrölt fekete bors
- 1/2 teáskanál édes pirospaprika 🌶️
- 1/2 teáskanál fokhagymapor 🧄
- 1 teáskanál olívaolaj 🫒
Opcionális, de ajánlott:
- 1/4 teáskanál csípős paprika, ha szereted a pikáns ízeket
- 1/4 bögre reszelt parmezán sajt 🧀
- 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem 🌿
Elkészítés
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
