Friss lendület a mindennapokhoz
Egyszerű, mégis hatékony módját keresed annak, hogy több vitamint, rostot és antioxidánst vigyél be a szervezetedbe? A zöld turmixok frissítő és egészséges választ jelenthetnek – gyorsan elkészíthetők, támogatják az emésztést és a méregtelenítést, ráadásul remekül indítják a napot. Az alábbiakban egy teljes heti turmix-tervet találsz, minden napra egy új, természetes összetevőkből álló recepttel.
🗓 Heti turmixterv
✅ Hétfő
Hozzávalók:
🍍 Ananász
🥬 Angol zeller
🌿 Spenót
👉 Enyhén édes, frissítő és tisztító hatású ital – tökéletes hétindító.
✅ Kedd
Hozzávalók:
🥬 Angol zeller
🥒 Uborka
🌿 Spenót
👉 Hidratáló és méregtelenítő kombináció – könnyed kezdés egy lazább naphoz.
✅ Szerda
Hozzávalók:
🥝 Kivi
🥒 Uborka
🍏 Zöld alma
👉 Rostban és C-vitaminban gazdag – támogatja az immunrendszert és az emésztést.
✅ Csütörtök
Hozzávalók:
🥝 Kivi
🥒 Uborka
🍏 Zöld alma
👉 Ugyanaz a recept, mint szerdán – ezt a kombinációt hetente kétszer is érdemes fogyasztani.
✅ Péntek
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
