Egyszerű recept, ami támogatja az immunrendszert és enyhíti a megfázás tüneteit
Ez az öt természetes összetevőből álló keverék valódi egészségbomba lehet a mindennapokban. Erősíti az immunrendszert, segíti az emésztést, enyhíti a gyulladásokat, és hatékonyan veszi fel a harcot a fertőzésekkel szemben. Ideális megfázás, torokfájás vagy általános gyengeség esetén.
Miért érdemes fogyasztani?
- Gyömbér – Gyulladáscsökkentő hatású, serkenti a vérkeringést és támogatja az emésztést.
- Hagyma – Természetes antibiotikum, segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében.
- Fokhagyma – Erősíti az immunrendszert, antibakteriális hatású.
- Citromlé – Gazdag C-vitaminban, ami kulcsszerepet játszik a védekezőképesség fenntartásában.
- Méz – Nyugtatja a torkot, antibakteriális tulajdonságú.
Hozzávalók:
- 1 darab friss gyömbér (kb. 5 cm)
- 1 közepes hagyma
- 4 gerezd fokhagyma
- 2 citrom leve
- 4 evőkanál természetes méz (pl. hárs- vagy hajdinaméz)
Elkészítés lépésről lépésre:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
