Egy finom és tápláló smoothie, ami tökéletesen ad energiát a nap kezdetéhez. Ez az ital a banán édességét, az avokádó krémesességét és a mandulák gazdag ízét ötvözi, egy friss menta ízével. Kiváló választás egészséges reggelire vagy edzés utáni frissítőnek.
Hozzávalók (2 adaghoz):
- 2 érett banán 🍌
- 1/2 érett avokádó 🥑
- 1 zöld alma (opcionális, héj nélkül) 🍏
- 1/4 csésze mandula (4 órára beáztatva vagy gyorsan blanchezve) 🌰
- 1,5 csésze növényi tej (mandula-, zab- vagy kókusztej) 🥛
- 1 evőkanál méz vagy juharszirup (opcionális) �
- 2-3 levél friss menta (opcionális) 🌿
- Jég (opcionális) 🧊
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
