Egyszerű, természetes ital az emésztés támogatására – csak akkor hatékony, ha megfelelően alkalmazzuk
A szódabikarbóna és citromlé keveréke régóta ismert természetes megoldás az emésztés javítására, a gyomorpanaszok enyhítésére és a szervezet pH-értékének szabályozására. Bár az ital valóban kínálhat előnyöket, fontos, hogy helyesen készítsük el, és tartsuk be az adagolási javaslatokat – így kerülhetjük el a nem kívánt mellékhatásokat.
Hozzávalók a készítéshez
Az ital elkészítéséhez a következő alapanyagokra lesz szükséged:
- 1 pohár (kb. 200–250 ml) szobahőmérsékletű vagy langyos ásványvíz vagy tisztított víz
- Fél friss citrom leve
- ¼ teáskanál (kb. 1 gramm) szódabikarbóna
Elkészítés lépésről lépésre
- Először facsard ki a fél citrom levét a vízbe.
- Ezután add hozzá a szódabikarbónát, és alaposan keverd el, amíg teljesen feloldódik.
- A legjobb hatás érdekében az italt azonnal fogyaszd el – lehetőleg reggel, éhgyomorra vagy két étkezés között.
Adagolás és ajánlott alkalmazás
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
