Egyszerű és frissítő módja a vitaminbevitelnek
Szeretnél könnyen beépíthető módszert találni a napi vitamin-, rost- és antioxidánsbevitel növelésére? A zöld turmixok kiváló megoldást kínálnak: frissítőek, egészségesek, és percek alatt elkészíthetők. Ebben a heti tervben minden nap más-más turmixot ihatsz, amelyek friss zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaznak – támogatják az emésztést, segítik a szervezet tisztulását, és energiával töltenek fel.
🗓️ Heti turmixnaptár
✅ Hétfő
Hozzávalók:
🍍 Ananász
🥬 Zellerszár
🌿 Spenót
👉 Frissítő, tisztító turmix a hét lendületes indításához.
✅ Kedd
Hozzávalók:
🥬 Zellerszár
🥒 Uborka
🌿 Spenót
👉 Könnyű, hidratáló ital, amely támogatja a szervezet méregtelenítését.
✅ Szerda
Hozzávalók:
🥝 Kivi
🥒 Uborka
🍏 Alma
👉 Rostban gazdag és üdítő – kiváló napindító.
✅ Csütörtök
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
