A kollagén az egyik legfontosabb fehérje a szervezetünkben, különösen, ha egészséges, feszes és rugalmas bőrről van szó. Ennek a fehérjének a szerepe megkerülhetetlen a bőr fiatalos megjelenésének fenntartásában, mivel segít megelőzni a ráncok, a megereszkedés és az apróbb vonalak kialakulását.
A kollagéntermelést leginkább tápláló, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag étrenddel támogathatjuk – különösen a C-vitamin, az aminosavak és antioxidánsok kiemelkedően fontosak ebben a folyamatban.
Kollagéntámogató ital házilag – Egyszerű, mégis hatékony recept
Ez az otthon is könnyen elkészíthető ital segíthet beépíteni a szükséges tápanyagokat a napi rutinodba.
Hozzávalók:
- 1 közepes sárgarépa (megtisztítva, felkockázva)
- 1 kisebb cékla (megtisztítva, feldarabolva)
- 1 citrom leve
- 1 narancs leve
- 1–2 közepes pohár víz (állag szerint szabályozható)
- Opcionálisan: méz és beáztatott chiamag
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
