Egyszerű, frissítő recept az egészségesebb vérzsírértékekért
📝 Hozzávalók:
- 1/2 érett avokádó (egészséges zsírsavak forrása)
- 250 ml friss spenót (rostokban és antioxidánsokban gazdag)
- 1 szál zeller (tisztító és enyhén vízhajtó hatású)
- 1/2 zöld alma héjjal (pektin- és oldható rosttartalma miatt előnyös)
- 1 citrom leve
- 1 evőkanál chia mag (omega-3 zsírsavakat tartalmaz)
- 250 ml víz vagy cukormentes kókuszvíz
👩🍳 Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
