Frissítő, ízletes saláta, amely támogatja az anyagcserét és a zsírégetést
Ha egy olyan salátát keresel, amely frissességet visz az étkezéseidbe, és egyúttal hozzájárul a zsírégetéshez, ez az uborkasaláta tojással és retekkel remek választás. Könnyű, ízletes, ugyanakkor olyan összetevőket tartalmaz, amelyek támogatják az emésztést és az anyagcserét. Tökéletes választás ebédre, vacsorára vagy akár friss kenyér mellé.
Miért érdemes kipróbálni?
- Alacsony kalóriatartalmú, mégis laktató a tojás és a görög joghurt fehérjéje miatt
- Gazdag antioxidánsokban és rostokban, amelyek támogatják az emésztést és a fogyást
- Néhány órán keresztül jól tárolható, ideális akár munkahelyi ebédnek
- Kevesebb, mint 15 perc alatt elkészíthető, praktikus választás gyors napokra
Hozzávalók (2 adaghoz)
- 1 nagyobb uborka vagy 2 kisebb
- 4-5 retek
- 2 keményre főtt tojás
- 2 evőkanál natúr vagy görög joghurt
- 1 teáskanál mustár (például dijoni vagy enyhébb)
- 1 gerezd fokhagyma (reszelve vagy áttörve)
- Só és frissen őrölt bors ízlés szerint
- Opcionálisan friss metélőhagyma vagy kapor a díszítéshez
Elkészítés lépései
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
