Hozzávalók (2 adaghoz): 🍌 2 érett banán
🥑 1/2 érett avokádó
🍏 1 zöld alma (opcionálisan hámozva)
🌰 1/4 csésze mandula (4 órán át áztatva vagy leforrázva)
🥛 1,5 csésze növényi tej (például mandula-, zab- vagy kókusztej)
🍯 1 evőkanál méz vagy juharszirup (opcionálisan)
🌿 2-3 menta levél (opcionálisan, frissítőként)
🧊 Jégkockák (opcionálisan, hűtéshez)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
