1 csésze (100 g) zabpehely – Szívértékű alapanyag, gazdag rostokban.
3 közepes alma – Természetes édesség és nedvesség.
1 érett banán – Összetartó hatás és kellemes édesség.
100 g szárított áfonya – Fanyar kontraszt a süteményben.
100 g mazsola – Természetes édes íz kiegészítő.
2 nagy tojás – A sütemény strukturájának megtartásáért.
1 teáskanál sütőpor – A sütemény könnyed és légies lesz.
1 teáskanál őrölt fahéj (opcionális) – Meleg, fűszeres ízvilág.
1/2 csésze (50 g) dió vagy mandula – Ropogós és egészséges zsírforrás.
Opcionális tálaláshoz:
- Görög joghurt – Kremes kiegészítés.
- Friss bogyós gyümölcs (áfonya, málna) – Extra frissesség és vitamin.
Elkészítés
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
