Fedezd fel a tökéletes egyensúlyt az ínyencség és az egészség között ezzel a természetesen édesített csokis-banános süteménnyel! Egészséges alapanyagokból készül – zabpehely, kakaó és banán –, bizonyítva, hogy az egészséges édesség is lehet mennyei. Ideális az egészségtudatos édességkedvelőknek, cukorbetegeknek, vagy bárki számára, aki csökkenteni szeretné a cukorfogyasztást anélkül, hogy lemondana az ízélményről.
Hozzávalók
A süteményhez:
- 120 g (1½ csésze) zabpehely
- 250 ml (1 csésze) forró tej
- 2 közepes, érett banán (kb. 200 g)
- 2 nagy tojás
- 30 g (⅓ csésze) cukormentes kakaópor
- 5 g (1 teáskanál) sütőpor
- Csipet só
- Opcionális: 50 g (⅓ csésze) vegyes szárított gyümölcs (mazsola, apróra vágott sárgabarack vagy szilva)
- Opcionális: 30 g (¼ csésze) apróra vágott dió a tetejére
A csokoládéöntethez:
- 50 g (1,8 uncia) étcsokoládé
- 25 ml (1,7 evőkanál) tej
Elkészítés
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
