🥗 Friss zöldséges-gyümölcsös saláta joghurtos öntettel
Hozzávalók:
- 🥬 200 g salátakeverék (pl. rukkola, bébispenót, madársaláta)
- 🥒 1 uborka, vékonyra szeletelve
- 🍅 1 paradicsom, felkockázva
- 🌽 100 g kukorica (konzervből, lecsöpögtetve)
- 🥑 1 avokádó, felkockázva
- 🍏 1 alma, darabokra vágva
- 🥄 2 evőkanál natúr joghurt
- 🍋 1 evőkanál citromlé
- 🧂 Só, bors ízlés szerint
- 🌿 Friss petrezselyem, apróra vágva
Elkészítés: 1️⃣ Egy nagy tálban keverd össze a salátakeveréket, uborkát, paradicsomot, kukoricát, avokádót és almát.
2️⃣ Egy kis tálkában keverd össze a joghurtot a citromlével, sóval és borssal, amíg sima öntetet kapsz.
3️⃣ Öntsd a szószt a salátára, majd óvatosan forgasd össze.
4️⃣ Szórd meg friss petrezselyemmel, és azonnal tálald, hogy a legjobb ízélményt nyújtsa.
💡 Tipp: Tálaláskor gazdagíthatod grillezett csirkemellel 🐔 vagy napraforgómaggal 🌻.
1. Hajdinás saláta kukoricával és avokádóval
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
