Hozzávalók:
- 1 csésze (100 g) zabpehely – Szívbarát alap, tele rosttal.
- 3 közepes alma – Természetes édesség és szaftosság.
- 1 érett banán – Édesít és összefogja az alapanyagokat.
- 100 g aszalt vörösáfonya – Kellemes savanykás kontrasztot ad.
- 100 g mazsola – Természetes édességforrás.
- 2 nagy tojás – Összetartja a süteményt.
- 1 teáskanál sütőpor – Légiesebbé teszi a tésztát.
- 1 teáskanál őrölt fahéj (opcionális) – Meleg, fűszeres ízvilágot ad.
- 1/2 csésze (50 g) dióféle (mandula, dió stb.) – Ropogós állag és egészséges zsírok.
Tálaláshoz (opcionális):
- Görög joghurt – krémes állagért.
- Friss bogyós gyümölcsök (áfonya, málna stb.) – frissesség és vitaminok.
Elkészítés lépésről lépésre:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
