admin

Ínycsiklandó, ropogós kenyér, amit nem kell dagasztani – tökéletes mindenkinek! 🍞✨ 🛒 Hozzávalók: 50 dkg finom liszt (típus 650) 5 dl langyos víz 2 evőkanál olaj 7 g száraz élesztő 1 teáskanál cukor 1 kávéskanál só 1 teáskanál szárított fűszerkeverék 🌿 👨‍🍳 Elkészítés: A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

✅ Hozzávalók: 200 g natúr joghurt (lehetőleg sűrű, görög joghurt) 1 kis friss uborka 2 evőkanál finomra vágott friss kapor 1 gerezd fokhagyma (opcionális, préselt) 1 teáskanál citromlé vagy almaecet 1 evőkanál olívaolaj ízlés szerint só és frissen őrölt bors 🥄 Elkészítés: A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Bevezetés Tudtad, hogy három alapanyagból is készíthetsz finom, házi sajtot? Csak tej, joghurt és citrom kell hozzá, hogy lágy, krémes sajtot készíts, ami tökéletes szendvicsekhez, salátákhoz vagy akár főételek kiegészítőjeként. Tartósítószerek és felesleges adalékanyagok nélkül – csak tiszta, természetes ízélmény! Hozzávalók: 1 liter zsíros tej (lehetőleg 3,2%-os) 1 joghurt (kb. 150-200 g) Fél citrom leve … Read more

Bevezetés A mustármártásos tojás különleges fogás, amely egyszerűségével és gazdag ízvilágával meglepheti. A lágy tojás és a krémes mustármártás tökéletes harmóniája olyan ételt alkot, amely gyors ebédre, vacsorára vagy akár nassolnivalóra is ideális. Néhány alapanyaggal és egyszerű lépésekkel gyorsan elkészítheted, és garantáltan elnyeri a vendégek tetszését. Hozzávalók 6 db tojás 2 evőkanál mustár (lehet Dijon … Read more

Ezzel az egyszerű keverékkel otthonod olyan friss illatú lesz, hogy a szomszédok is irigykedni fognak. Íme, hogyan érheted el. A frissen illatozó otthon mindenki vágyálma. Ki ne szeretné, hogy amikor belép a saját terébe, egy kellemes illat hullám fogadja? Az otthonunk a menedékünk, és ha gyönyörűen illatozik, az jelentősen javíthat hangulatunkon és általános közérzetünkön. Nem … Read more

Egy klasszikus új köntösben – túrós muffin, ami otthonosságot hoz a konyhádba Ez a házi túrós muffin recept tökéletes választás, ha valami egyszerű, mégis különleges édességre vágysz. A túró finom krémessége, a könnyű állag és az otthoni sütemények íze igazi nosztalgikus hangulatot idéz. 🧁 Hozzávalók: A muffinhoz: 250 g búzaliszt 150 g félzsíros túró 100 … Read more

Tudtad, hogy az étkezések időzítése legalább annyira fontos lehet, mint maga az étrended? A tudomány szerint a megfelelő időpontban elfogyasztott ételek segíthetik az emésztést, növelhetik az energiaszintet és javíthatják az alvásminőséget. Mi van akkor, ha az egészséged kulcsa nemcsak abban rejlik, mit eszel – hanem abban is, mikor? A táplálkozástudomány és a kronobiológia (a biológiai … Read more

Sokan rajonganak a ropogós sült krumpliért – de valljuk be, a klasszikus hasábburgonya sok olajban sül, ami nem mindig a legegészségesebb választás. Ez a sütőben sült burgonyahasáb recept remek alternatíva: kívül ropogós, belül puha, mégis könnyebb és egészségesebb, mint az olajban sült változat. Ráadásul egyszerű, pénztárcabarát, és az íze is fantasztikus! Hozzávalók: 2 közepes burgonya … Read more

Egy természetes ital, amit sokan napi rutinná tettek – és azóta elfelejtették, milyen is betegnek lenni. Lehetséges, hogy egy egyszerű reggeli ital éveken át megóvjon minket a megfázástól, influenzától és még az antibiotikumok szükségességétől is? Egyre többen állítják, hogy igen. Már hosszú ideje minden reggel fogyasztanak egy természetes keveréket, amely kurkumából, fekete borsból, citromléből és … Read more

Természetes támogatás köhögésre, bőrproblémákra és nyugodt alvásra – ismerd meg az ökörfarkkóró valódi erejét Az ökörfarkkóró – egy szerény növény nagy értékkel Ha valaha is elsétáltál egy magas, sárga virágú, puha levelű növény mellett, talán nem is sejtetted, hogy az ökörfarkkóróval (Verbascum thapsus) találkoztál. Sokan csak gyomnövényként tekintenek rá, pedig évszázadok óta használják a népi … Read more