A chia mag mára világszerte ismertté vált, mint szuperélelmiszer, nem véletlenül. Rostokban, antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjében és omega-3 zsírsavakban gazdag, így remek kiegészítője lehet a mindennapi étrendnek. Ez a cikk bemutatja, hogyan segítheti a chia mag a bélrendszer megtisztítását, a koleszterinszint szabályozását, az anyagcsere fokozását és a testsúly csökkentését. Emellett egy egyszerű és hatékony receptet is megosztunk, amellyel beillesztheted a chia magot a napi rutinodba.
Detox ital chia maggal, citrommal és mézzel
Ez az ital különösen ajánlott azoknak, akik természetes módon szeretnének fogyni, miközben szervezetüket is támogatják. A chia mag, a citrom és a méz együttesen egy frissítő, méregtelenítő és energiát adó italt alkotnak.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál chia mag
- 200 ml víz (kb. 1 pohár)
- Fél citrom leve
- 1 teáskanál természetes méz
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
