Cukor- és lisztmentes almás-répás zabfelfújt – tápláló reggeli egész hétre

Miért fogod szeretni?

✔ 100% cukormentes – csak gyümölcsökkel édesítve
✔ Glutén- és lisztmentes – csak zab és diófélék
✔ Könnyen előkészíthető – akár 5 napig is friss marad
✔ Gyerekbarát – olyan finom, mint egy desszert (pedig nem az!)

Hozzávalók (4–6 adaghoz)

Száraz hozzávalók:

  • 1 és ½ csésze zabpehely (gluténmentes változat is használható)
  • ½ csésze durvára vágott dió vagy mandula
  • 1 teáskanál fahéj
  • ½ teáskanál szerecsendió
  • ¼ teáskanál só

Nedves hozzávalók:

A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Leave a Comment