Hozzávalók:
- 1 bögre (100 g) zabpehely – Szívért barát alapanyag, gazdag rostokban.
- 3 közepes alma – Természetes édesség és nedvesség.
- 1 érett banán – Összetartó hatás és kellemes édes íz.
- 100 g szárított áfonya – Fanyar kontraszt.
- 100 g mazsola – Plusz édes íz.
- 2 nagy tojás – A sütemény összetartásához.
- 1 teáskanál sütőpor – A sütemény könnyed állagához.
- 1 teáskanál őrölt fahéj (opcionális) – Meleg, fűszeres íz.
- 1/2 bögre (50 g) dió vagy mandula – Ropogós, egészséges zsírok.
Opcionális tálaláshoz:
- Görög joghurt – Kremesebb élmény.
- Friss bogyós gyümölcs (áfonya, málna) – Extra vitaminfrissesség.
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
