Édességre vágysz, de nem akarsz eltérni az egészséges étrendedtől? Akkor ez a recept neked való! Bemutatunk egy ínycsiklandó, bűntudatmentes desszertet, amely zabpehellyel, kakaóval és banánnal készül. Nemcsak hogy isteni finom, de gluténmentes és tartalmazza a hozzáadott cukrot sem. Vágjunk is bele!
Bevezetés
A desszerteket gyakran tartják csak kalóriabombáknak, de a megfelelő hozzávalókkal és elkészítéssel egészségesebb változatuk is létezik. Ez a fit desszert tápláló alapanyagokból készül – zab, banán és kakaó –, így teljesen jó szívvel fogyaszthatod anélkül, hogy a diétádon rontana. Lássuk, hogyan készítheted el!
Hozzávalók
Ehhez az egészséges desszerthez a következőkre lesz szükséged:
- 120 g zabpehely
- 250 ml meleg tej
- 2 banán
- 2 tojás
- 4 evőkanál kakaópor (45 g)
- 1 teáskanál sütőpor
- 40 db dió (aprított)
- 75 g étcsokoládé (min. 70%-os)
Elkészítés lépésről lépésre
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
