Ez a finom, nedves sütemény zabpehelyből, sárgarépából és almából készül, természetes édesítőkkel, és tele van tápanyagokkal.
Miért fogod imádni ezt a receptet?
-
Gluténmentes és lisztmentes – A hagyományos liszt helyett zabpelyhet használunk.
-
Fehér cukor nélkül – Természetes édesítőkkel: alma, sárgarépa és méz.
-
Vaj nélkül – A joghurt gondoskodik a sütemény nedvességéről, miközben könnyű marad.
-
Tápláló és finom – Kiváló rost- és vitaminforrás.
-
Tökéletes reggelire vagy desszertnek – Elég egészséges reggelire, elég finom édességnek.
📝 Hozzávalók (6-8 személyre)
Száraz hozzávalók:
-
1 csésze (130 g) zabpehely, finomra őrölve zabpehely lisztté
-
1 teáskanál sütőpor
-
½ teáskanál fahéj (opcionális, extra ízért)
Nedves hozzávalók:
-
2 nagy tojás
-
1 csésze (250 ml) natúr joghurt
-
2 evőkanál (50 g) méz vagy szirup
-
2 közepes sárgarépa (300 g), reszelve
-
2 alma (320 g), reszelve
Díszítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
