Fedezd fel a tökéletes egyensúlyt az élvezet és a tudatos táplálkozás között ezzel a természetes módon édesített csokoládés banánsütivel! A zab, a kakaó és az érett banánok kombinációja bebizonyítja, hogy az egészséges is lehet finom. Ideális választás azoknak, akik figyelnek a cukorfogyasztásra – legyen szó egészségtudatos életmódról, diétáról vagy akár cukorbetegségről.
🧾 Hozzávalók
A sütihez:
- 120 g (1½ csésze) zabpehely
- 250 ml (1 csésze) forró tej
- 2 közepes, érett banán (kb. 200 g)
- 2 nagy tojás
- 30 g (⅓ csésze) cukrozatlan kakaópor
- 5 g (1 teáskanál) sütőpor
- Csipet só
- Opcionálisan: 50 g (⅓ csésze) vegyes aszalt gyümölcs (mazsola, aprított aszalt sárgabarack vagy szilva)
- Opcionálisan: 30 g (¼ csésze) durvára vágott diófélék a tetejére
A csokoládéöntethez:
- 50 g étcsokoládé
- 25 ml tej
👩🍳 Elkészítés lépésről lépésre
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
