Egészséges zabpelyhes almás sütemény cukor és liszt nélkül

  1. Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra, és bélelj ki egy 20×20 cm-es sütőformát sütőpapírral, vagy enyhén kend ki olajjal.
  2. Keverd össze a zabpelyhet, a fahéjat, a sütőport és a sót egy nagy tálban.
  3. Egy másik tálban add hozzá az almapürét, a reszelt almát, a tojásokat, a tejet és a vaníliát. Keverd jól össze, amíg sima masszát kapsz.
  4. A nedves hozzávalókat öntsd a száraz hozzávalókhoz, és keverd jól össze. Ha szeretnéd, adhatsz hozzá diót vagy mazsolát.
  5. Öntsd a masszát a sütőformába, és simítsd el.
  6. Süsd 30-35 percig, amíg a teteje enyhén aranybarna nem lesz, és a tű szárazon kijön.
  7. Hagyd kihűlni, majd szeleteld fel és tálald.

Ez a sütemény az almák természetes édességét és a zabpehely tápláló rostjait kombinálja, így egy egészséges, finom falatot kapsz. Élvezd a napi energiadózist! 🍏😊

Leave a Comment