Hozzávalók
- 1 csésze (100 g) zabpehely – Szívbarát alap, tele rosttal.
- 3 közepes alma – Természetes édességet és nedvességet biztosít.
- 1 érett banán – Édesít és összeköti az alapanyagokat.
- 100 g szárított vörös áfonya – Savanykás kontrasztot ad.
- 100 g mazsola – Természetes édességért.
- 2 nagy tojás – Összetartja a tésztát.
- 1 teáskanál sütőpor – Segít a tészta megemelkedésében.
- 1 teáskanál őrölt fahéj (opcionális) – Meleg, fűszeres ízt ad.
- 1/2 csésze (50 g) déli gyümölcs (mandula, déli díó stb.) – Ropogós és egészséges zsiradék forrás.
Opcionális tálaláshoz:
- Görög joghurt – Krémes állagot biztosít.
- Friss bogyós gyümölcsök (málna, áfonya stb.) – Frissességet és vitamint adnak hozzá.
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
