Flan owsiany z bananem i kakao – Banános-kakaós zabfalatkák
Ha valami finomat ennél, de nem akarsz lemondani az egészségedről, próbáld ki ezt a természetes alapanyagokból készült, hozzáadott cukor és liszt nélküli zabpelyhes finomságot! Banán, zabpehely, dió és egy kis kakaó – ez a recept nemcsak tápláló, hanem meglepően ízletes is.
Hozzávalók:
- 1 bögre zabpehely (kb. 90 g)
- 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor
- 30 g durvára vágott dió
- 30 g darált mandula
- 30 g plusz zabpehely (állagjavításra)
- 2 érett banán
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
