Természetes alapanyagokból, cukor nélkül, finom és tápláló sütemény
Ez a zabpelyhes sárgarépa-almás süti nemcsak ízletes és nedves állagú, de tele van természetes tápanyagokkal. Ideális választás reggelire vagy desszertnek, akik egészségesebb alternatívát keresnek a hagyományos sütemények helyett.
Miért érdemes kipróbálni ezt a receptet?
- Lisztmentes és gluténmentes – a hagyományos liszt helyett zabpehelyből készült lisztet használunk.
- Fehér cukor nélkül – természetes édesítők, mint az alma, sárgarépa és méz teszik édesebbé.
- Vajmentes – joghurt adja a sütemény nedvességét és könnyedségét.
- Tápláló és ízletes – rostban és vitaminokban gazdag.
- Sokoldalú – reggelire és desszertként egyaránt megfelel.
Hozzávalók (6-8 adaghoz)
Száraz hozzávalók:
- 1 csésze (130 g) zabpehely, aprítva zabpehelylisztté
- 1 teáskanál sütőpor
- ½ teáskanál fahéj (opcionális, extra ízért)
Nedves hozzávalók:
- 2 nagy tojás
- 1 csésze (250 ml) natúr joghurt
- 2 evőkanál (50 g) méz vagy szirup
- 2 közepes sárgarépa (kb. 300 g), reszelve
- 2 alma (kb. 320 g), reszelve
Díszítés:
- Egy marék apróra vágott dió
Elkészítés lépésről lépésre
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
