Frissítő, természetes ital, amely segít beindítani a napot és megkönnyíti az emésztést
Bevezetés
A mai rohanó világban az emésztőrendszerünk gyakran túlterhelt, és jól jön neki egy kis természetes támogatás. Egy egyszerű, három összetevős ital – alma, friss gyömbér és citrom kombinációja – igazi könnyítés lehet a szervezet számára. Ez a természetes „elixír” nemcsak felfrissít, de segíthet a puffadás, emésztési zavarok és általános fáradtság enyhítésében is. A gyömbér gyulladáscsökkentő és melegítő hatása, a citrom tisztító ereje, valamint az alma rosttartalma együtt hatékonyan támogatják az emésztést.
Hozzávalók (1–2 adaghoz)
- 2 közepes alma (lehetőleg bio)
- ½ citrom leve
- kb. 1 cm friss gyömbérgyökér (vagy több, ha szereted az intenzívebb ízt)
- ½ pohár víz (opcionális, ha hígítanád)
- ½ teáskanál méz (opcionális, az íz lágyítására)
Elkészítés
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
