Frissítő smoothie-terv a mindennapokra – ízletes, tápláló, egyszerű
Bevezetés
A smoothie-k gyors és ízletes módjai annak, hogy ellássuk szervezetünket vitaminokkal, rostokkal és energiával. Ez az 5 napos program azoknak szól, akik szeretnének néhány felesleges kilótól megszabadulni, könnyebbnek érezni magukat, és javítani koncentrációjukat – mindezt anélkül, hogy szigorú diétákba kellene kezdeniük vagy éhezniük kellene. Minden nap egy tápláló smoothie-t kínálunk, amely kiegyensúlyozott arányban tartalmaz fehérjéket, egészséges zsírokat és összetett szénhidrátokat – így akár egy főétkezést is kiválthatunk vele.
1. nap: Zöld Energiabomba
💚 Méregtelenítés + könnyedség
Hozzávalók:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
