Ha egy egészséges, természetes alapanyagokból készült nassolnivalót keresel, ami gazdag csokoládé- és mogyoróízben, cukor és finomliszt nélkül – ez a recept pont neked szól. A datolyás-csokoládés energiaszeletek gyorsan elkészíthetők, laktatóak és tele vannak értékes tápanyagokkal.
Mikor érdemes fogyasztani?
- 💪 Edzés előtt, extra energiáért
- 🍫 Egészséges desszertként
- 🥗 Uzsonnára vagy könnyű vacsoraként
Mindezt sütés nélkül, néhány perc alatt elkészítheted – egyszerű, házi finomság!
🧂 Hozzávalók (12–16 szelethez)
Alapösszetevők:
- 1 csésze puha Medjool datolya (kb. 200 g), mag nélkül
- 1 csésze pirított földimogyoró (kb. 150 g)
- 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor (7 g)
- ½ teáskanál fahéj (1,3 g)
- 1 evőkanál kókuszolaj vagy mogyoróvaj (15 g)
Opcionális feltétek:
- Aprított földimogyoró a tetejére
- Olvasztott étcsokoládé
- Tengeri sópehely
👩🍳 Elkészítés lépésről lépésre
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
