Íme egy aromás és egészségtámogató tea receptje hagymával, gyömbérrel, fokhagymával és kurkumával. Ez az ital kiváló választás lehet a nap kezdetére vagy vacsora után, különösen, ha segíteni szeretnél az emésztéseden, immunrendszereden és általános közérzeteden.
Hozzávalók:
- 1 kis fej vöröshagyma (vagy egy nagyobb fej fele)
- 1 darab friss gyömbér (kb. 2,5 cm)
- 2–3 gerezd fokhagyma
- 1/2 teáskanál kurkumapor (vagy egy kis darab friss kurkuma)
- 2 bögre víz
- 1 teáskanál méz (opcionális, édesítéshez)
- 1–2 teáskanál citromlé (opcionális, frissességért)
- Egy csipet fekete bors (a kurkuma jobb felszívódásáért)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
