Mit tesz a magnézium a szervezeteddel egy hét alatt?
Ha több figyelmet fordítanánk arra, hogy a testünket valóban azzal tápláljuk, amire szüksége van, sok egészségügyi problémát elkerülhetnénk, amelyekkel manapság szembe kell néznünk. Sajnos sokan olyan dolgokat választanak, amelyek hosszú távon nem tesznek jót nekik – ilyen például az alkohol, a dohányzás vagy a zsíros, egészségtelen ételek.
De mi lenne, ha azt mondanám, hogy valami egészen egyszerű, például a magnézium beiktatása a napi rutinodba, már rövid idő alatt is pozitív hatással lehet az egészségedre?
Most megmutatom, mi történik a testeddel, ha 7 napon keresztül rendszeresen szedsz magnéziumot.
7 dolog, amit észreveszel, ha elkezdesz magnéziumot szedni
1. nap:
Lehet, hogy azonnal nem érzel drasztikus változást, de sokan már az első éjszaka után jobb alvásminőségről számolnak be. Könnyebb elaludni, és kipihentebben ébredsz.
2. nap:
A tested mélyebben ellazul éjszaka. Ez segíti az izmok, a szervek és az agy regenerációját, így másnap frissebben kezdheted a napot.
3. nap:
A hangulatod javulni kezd. Boldogabban és pozitívabban ébredsz, készen állva arra, hogy jó hangulatban indítsd a napot.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
