Gyors és tápláló ételötleteket keresel? Íme hat inspiráció laktató ebédtálakhoz, amelyek friss hozzávalókat, változatos textúrákat és jól kiegyensúlyozott ízeket kínálnak. Ezek az összeállítások ideálisak ebédre, de akár egy könnyed vacsoraként is megállják a helyüket.
Grillezett csirkés és zöldséges tál
Enyhén grillezett csirkemell brokkolival, koktélparadicsommal, gombával, kukoricával és cukorborsóval tálalva. Kiválóan illik hozzá egy könnyű szójaszósz vagy mézes-mustáros öntet.
Krémes csirke sült burgonyával
Szaftos csirke krémes mártásban, sült burgonyával, brokkolival és koktélparadicsommal. A burgonya rozmaringgal és frissen őrölt borssal fűszerezve a legfinomabb.
Garnélás és spárgás quinoa tál
Grillezett garnélák spárgával, kukoricával és paradicsommal, quinoa-alapon. Egy kis olívaolajjal, citrommal és fokhagymával meglocsolva friss, üde ízvilágot ad.
Grillezett marhahúsos saláta
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
