Reggeli, ami lendületet ad – és segíthet a fogyásban is
Mindannyian tudjuk, hogy a reggeli elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez a nap folyamán. Ennek ellenére sokan úgy vélik, ha kihagyják ezt az étkezést, könnyebben lefogynak. Az igazság viszont épp az ellenkezője: ha nem eszünk reggel, szervezetünk működése lelassul, az anyagcsere csökken, és ez éppen a súlygyarapodás irányába hat.
Ha egy olyan receptet keresel, ami egyszerű, gyors, ízletes és még pénztárcabarát is – ráadásul segíthet a fogyásban –, akkor a következő turmixot érdemes kipróbálnod. A banános-zabpelyhes turmix nemcsak az általános súlycsökkentést támogatja, de a hasi zsír csökkentésében is szerepet játszhat. Egy igazi tápláló, alakbarát reggeli!
Elkészítési idő: 15 perc
Adag: 2 fő
Kategória: Reggeli
Nehézségi szint: Könnyű
Extra jellemzők: alacsony költség, diétás étrendbe illeszthető, hidegen fogyasztható
Hozzávalók a banános-zabpelyhes turmixhoz:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
