Gyömbér, Hagyma, Fokhagyma, Citromlé és Méz Keveréke – Természetes Egészségelixír

by

Bevezetés
Ez a különleges keverék gyömbérből, hagymából, fokhagymából, friss citromléből és mézből áll, amely természetes módon támogatja az immunrendszert, gyulladáscsökkentő hatású, és segít megelőzni a megfázást, fertőzéseket. Egyszerűen elkészíthető, és egy igazán hasznos „egészségügyi fegyver” lehet a mindennapokban.

Hozzávalók:

  • 3 cm friss gyömbér

  • 1 fej hagyma (lehetőleg lilahagyma)

  • 2 gerezd fokhagyma

  • 1 citrom leve

  • 2 evőkanál méz (lehetőleg nyers, bio)

Elkészítés:

  1. Előkészítés:

    • Hámozd meg a gyömbért, majd szeleteld vékonyra vagy reszeld le.

    • Hámozd meg és vágd vékony szeletekre vagy aprítsd fel a hagymát.

    • Hámozd meg a fokhagymát, majd zúzd össze vagy aprítsd finomra.

  2. Összekeverés:
    Tedd az előkészített hozzávalókat egy tiszta üvegbe vagy tálba. Add hozzá a citrom levét és a mézet, majd jól keverd össze.

  3. Áztatás:
    Fedd le az üveget vagy tálat, és hagyd állni kb. 12 órán át (pl. éjszakára). Így az ízek és hatóanyagok jól összeérnek.

  4. Tárolás:
    Tartsd a keveréket hűtőben, légmentesen zárva, és fogyaszd el néhány napon belül.

Hogyan használd?

A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Leave a Comment