Természetes védelem egy pohárban – frissítő ital a szervezet támogatására
Ez a frissítő ital igazi vitaminbomba: tele van antioxidánsokkal és természetes gyulladáscsökkentő hatóanyagokkal, amelyek támogatják az immunrendszert, miközben segítenek csökkenteni a szervezetben kialakuló gyulladásokat. 🌿
🛒 Hozzávalók:
- 2 zöld alma (Granny Smith típus ajánlott – enyhén savanykás ízével és magas rosttartalmával kiváló választás)
- 2 kígyóuborka (hidratál és hűsít)
- 4 szár zeller (gazdag antioxidánsokban, és jót tesz az emésztésnek)
- 2 marék friss spenót (tápanyagban gazdag, természetes gyulladáscsökkentő)
- 1 citrom (C-vitaminban bővelkedik, emellett tisztító hatású)
- 1 darabka friss gyömbér (kb. 2–5 cm – segít a gyulladás csökkentésében és támogatja az emésztést)
🧃 Elkészítés lépései:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
