A turmixok gyors, tápláló és finom megoldást jelentenek reggelire vagy egy könnyű, egészséges nassolnivalóra. Ebben a válogatásban 6 egyszerű banános turmixreceptet találsz, amelyek tele vannak vitaminokkal, és különböző ízlésekhez is remekül illeszkednek.
🥭 1. Mangós-banános turmix
Hozzávalók:
- 1 csésze mangó (friss vagy fagyasztott)
- 1 banán
- 1/2 csésze tej vagy narancslé
- Opcionálisan: pár jégkocka vagy egy kevés joghurt a krémesebb állagért
🍓 2. Epres-banános zabturmix
Hozzávalók:
- 1 csésze eper
- 1 banán
- 2 evőkanál zabpehely
- 1/2 csésze tej vagy mandulatej
- Opcionálisan: méz vagy juharszirup az enyhe édesítéshez
🥑 3. Avokádós-banános turmix
Hozzávalók:
- 1/2 érett avokádó
- 1 banán
- 1/2 csésze bármilyen tej
- Opcionálisan: 1 teáskanál méz vagy vaníliaaroma
🍓 4. Málnás-banános turmix
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
