Hozzávalók (2 adaghoz):
🍌 2 érett banán
🥜 2 evőkanál mogyoróvaj (cukor és pálmaolaj nélkül)
🥛 250 ml tej (akár növényi alapú: kókusz, mandula, zab)
🌱 3 evőkanál chia mag
🍯 1 evőkanál méz vagy juharszirup
🥄 1/2 teáskanál vaníliakivonat (opcionális)
🌰 Néhány dióféle a díszítéshez (pl. mandula, dió, mogyoró)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
