Sokunkban felmerül a kérdés: vajon a zellerlé csak egy újabb divatos egészségtrend, vagy tényleg hasznos lehet a szervezetünk számára? Bár elsőre nem tűnik különösebben izgalmasnak, a zeller számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek rendszeres fogyasztás mellett jótékony hatással lehetnek az egészségünkre. Íme, mit mond erről a tudomány.
✅ 1. Csökkenti a gyulladást
A zellerben található gyulladáscsökkentő vegyületek – például az apigenin nevű flavonoid – segíthetnek a szervezet gyulladásos folyamataiban, ami hozzájárulhat a jobb közérzethez és az immunrendszer hatékonyabb működéséhez.
✅ 2. Segítheti a testsúlycsökkentést
A zellerlé alacsony kalóriatartalmú és magas víztartalmú ital, így jó alternatívája lehet a cukros üdítőknek. Támogatja a hidratálást, és csökkentheti a nassolási vágyat. Bár önmagában nem fogyaszt, jól beilleszthető egy kiegyensúlyozott étrendbe.
✅ 3. Támogatja az emésztést
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
