6 színes smoothie recept, ami táplál és frissít
A smoothie-k nemcsak frissítőek, hanem értékes tápanyagokban is gazdagok. Egy jól összeállított ital akár reggeli vagy egészséges nasi is lehet. Mutatunk hat finom és színes receptet, amelyek egyaránt táplálnak és feldobják a napodat!
1. Zöld smoothie mandulával
Hozzávalók:
- 1/2 avokádó
- 1 banán
- egy marék friss spenót
- néhány mandula
- 1 pohár növényi tej (pl. mandulatej)
Elkészítés:
Turmixold össze az összes hozzávalót krémes állagúra.
2. Narancsszínű smoothie répával
Hozzávalók:
- 1/2 pohár felaprított répa
- 1 banán
- 1 narancs
- 1/2 pohár ananász
- 1/2 pohár narancslé
Elkészítés:
Minden hozzávalót turmixolj össze, míg sima, krémes italt nem kapsz.
3. Sárga smoothie mangóval
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
