Az egészség forrása a természetből
A Moringa, tudományos nevén Moringa oleifera, eredetileg Észak-Indiából származik, de ma már számos trópusi és szubtrópusi területen termesztik világszerte. Magas táplálkozási és gyógyhatású tulajdonságai miatt gyakran emlegetik „csodafaként”. A növény leveleit, virágait, magjait és gyökerét hagyományosan használják természetgyógyászatban, és a modern kutatások is egyre inkább elismerik hatékonyságát, így étrend-kiegészítőként is népszerű.
Tápláló levelek és egészségmegőrző hatások
A moringa levelei kiemelkedően gazdagok tápanyagokban: jelentős mennyiségű C-vitamint, kalciumot, káliumot, vasat, fehérjét és antioxidánsokat tartalmaznak. Ezáltal támogatják az immunrendszer erősítését, a fáradtság leküzdését, a vércukorszint szabályozását és a koleszterinszint csökkentését. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságaiknak köszönhetően hasznosak ízületi gyulladások, fertőzések és emésztési problémák esetén is.
Fogyasztási lehetőségek
A moringát leggyakrabban tea vagy főzet formájában fogyasztják, de kapható por, kapszula, illetve friss levelek is, ha hozzáférhető.
Recept 1: Moringa tea
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
