Ropogós sült karfiol – Egyszerű, egészséges és igazán finom

Remek köret vagy nassolnivaló a sütőből

Ha egy könnyű, mégis ízletes harapnivalót vagy köretet keresel, ez a ropogós sült karfiol remek választás. A belseje puha, kívül pedig finom, aranybarna panír borítja. Néhány egyszerű hozzávalóból készül, mégis igazán különleges élményt nyújt.


Hozzávalók

Alap hozzávalók:

  • 1 közepes fej karfiol 🥦
  • 3/4 csésze búza- vagy kukoricaliszt
  • 1/2 csésze tej vagy növényi ital 🥛
  • 1/2 csésze zsemlemorzsa vagy panko 🍞
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1/2 teáskanál só 🧂
  • 1/2 teáskanál őrölt bors
  • 1/2 teáskanál édes fűszerpaprika 🌶️
  • 1/2 teáskanál granulált fokhagyma 🧄
  • 1 teáskanál olívaolaj 🫒

Opcionális kiegészítők:

  • 1/4 teáskanál csípős paprika a pikáns változathoz
  • 1/4 csésze reszelt parmezán 🧀
  • 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem 🌿

Elkészítés lépésről lépésre

A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Leave a Comment