Színes Zöldségtál – Frissítő és Tápláló Egytálétel Nyárra

Ez az élénk, színes zöldségtál nemcsak látványos, hanem tele van friss, tápláló hozzávalókkal is. Ideális könnyű ebédként vagy vacsoraként, különösen a melegebb napokon. Az összetevők szabadon variálhatók, így a tál mindig új élményt nyújthat.

Hozzávalók:

  • 🍅 1 csésze koktélparadicsom, félbevágva
  • 🥑 1 érett avokádó, szeletekre vágva
  • 🥚 2 keményre főtt tojás, felszeletelve
  • 🧅 1/4 csésze finomra vágott lilahagyma
  • 🌽 1/2 csésze kukoricaszem (főtt vagy konzerv, lecsepegtetve)
  • 🥗 Aprított friss koriander
  • 🌶 Egy csipet őrölt paprika (édes vagy enyhén csípős)
  • 🧀 Morzsolt feta sajt (opcionális)
  • 🥬 Friss salátakeverék alapnak (opcionális)

Elkészítés:

A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Leave a Comment