A szódabikarbóna és citromos víz keveréke régóta ismert természetes házi praktika, amely támogatja az emésztést, enyhíti a gyomorpanaszokat, és segít szabályozni a szervezet pH-értékét. Bár ez az egyszerű kombináció több előnnyel is járhat, fontos, hogy helyesen alkalmazzuk – különös figyelmet fordítva az adagolásra és az időzítésre –, hogy elkerüljük a nem kívánt mellékhatásokat.
Mire lesz szükségünk?
- 1 pohár (200–250 ml) szobahőmérsékletű vagy enyhén meleg ásványvíz vagy tisztított víz
- Fél friss citrom leve
- ¼ teáskanál (kb. 1 gramm) szódabikarbóna
Elkészítés menete
- Facsarjuk ki a citrom felének levét a pohár vízbe.
- Adjuk hozzá a szódabikarbónát, és keverjük addig, amíg teljesen fel nem oldódik.
- A legjobb eredmény érdekében az italt azonnal fogyasszuk el – lehetőleg reggel, éhgyomorra, étkezések előtt vagy között.
Ajánlott adagolás és használat
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
